才跑了半个院子，李嘉宜就气喘吁吁起来。
　　「调整呼吸，来，听我的，吸气，呼气。」
　　顾玖的声音不大，可院子里的女孩子都听见了，虽然在各做各的，但都好奇极了。
　　李嘉宜现在也顾不得别人对她的目光了。
　　她只知道，自己就像快要炸了一样，呼吸不过来。
　　使劲坚持了几十步，她手撑着膝盖，上气不接下气道：「夫人，我……我不行了。」
　　顾玖缓缓停了下来，走到李嘉宜面前，拉着李嘉宜的手，「来，跟着我慢慢走，跑步不能突然停下来。」
　　李嘉宜虽然身体难受，但走路还是可以的。
　　她听着顾玖的话，有规律地呼吸，慢慢地，心跳也平稳了下来。
　　小丫头们看到夫人和这位姑娘有点奇怪的行为，都在疑惑在做什么。
　　顾玖陪李嘉宜散步，自然也看到了女孩们的目光。
　　忽然，她心念一动。
　　不如给李嘉宜找些同学来，这样李嘉宜有人陪着，效果说不定更好。反正李嘉宜是健身，这些女孩子的身体也有点虚，可以锻炼一下。
　　于是她找来嬷嬷，吩咐了一番下去。
　　等李嘉宜平复呼吸后，发现自己的身后，跟了一大串女孩儿。
　　「夫人，这是？」
　　「你和她们一起跑，慢慢跑，可以强身健体。」顾玖拍拍李嘉宜的肩膀。
　　李嘉宜懵懵地又开始了跑步，这次她跑不动时，顾玖就问身后的女孩子：「你们觉得宜姑娘可以坚持下来吗？」
　　女孩子们都是第一次和顾玖对话，见夫人如此平易近人，她们也很开心，个个都回答：「当然可以！」
　　有个别活泼的，喊道：「宜姑娘你可以的！」
　　「对！」
　　李嘉宜想停下脚步都不好意思了。
　　就这样赶鸭子上架，跑多了半个院子，顾玖才喊停。
　　她是估计过李嘉宜的承受能力的，所以有分寸。
　　刘太医就在隔壁院子里，即便出了事，也能及时找到人。
　　让小丫头们陪着李嘉宜散步，顾玖自己看了一下厨房的膳食准备得怎么样了。
　　她准备的都是膳食纤维丰富的食物，肉类很少，味道方面少盐少糖。
　　趁着厨子不注意，她往粥里加了灵泉。
　　走了一圈后，顾玖回去，教大家拉伸，跑完步之后拉伸也很重要。
　　做完这一步，她督促李嘉宜换衣服，喝水补充水分。
　　之后，两人吃早膳。
　　李嘉宜看到顾玖端给自己的碟子，眼都直了，「只有……只有这么一点儿？」
　　她的语气满是不敢置信。

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